Le 9 migliori app per contare le calorie nel 2026, confrontate onestamente

Divulgazione: CalSensei è la nostra app. Abbiamo scritto questo confronto in modo indipendente, quindi ogni affermazione sulle altre app si basa sulle loro pagine dei prezzi, centri di assistenza e schede dell'App Store, oltre ad alcuni articoli di stampa e recensioni. Tutti sono elencati alla fine. I prezzi sono i prezzi di listino USA al 2 ottobre 2026.

La risposta breve

Non esiste un unico miglior contacalorie. Esiste quello migliore per il modo in cui vuoi registrare il cibo e per quanto sei disposto a pagare. Ecco dove ogni app è più forte:

• Registrazione gratuita con foto tramite AI: CalSensei. Tra le app che abbiamo confrontato, è l'unica di cui abbiamo potuto confermare che il piano gratuito include scansioni fotografiche AI, 2 al giorno. Le altre mettono la registrazione fotografica dietro un abbonamento o non hanno un piano gratuito.
• Un database alimentare molto ampio: MyFitnessPal, con oltre 20 milioni di alimenti secondo le sue stime.
• Vitamine, minerali e dati verificati in laboratorio: Cronometer.
• Obiettivi calorici che si adattano ai tuoi progressi reali: MacroFactor.
• Piani alimentari già pronti: Lifesum.
• Un tracciatore manuale gratuito in turco e molte altre lingue: FatSecret.
• Registrazione basata principalmente sulle foto, se sei pronto ad abbonarti: Cal AI.
• Una community per la perdita di peso e un diario alimentare classico: Lose It!

Il resto di questo articolo spiega come siamo arrivati a queste conclusioni.

Come abbiamo confrontato

Abbiamo esaminato gli aspetti che determinano se continuerai a usare un tracciatore dopo la prima settimana:

1. Quanto paghi effettivamente e cosa fa ancora la versione gratuita.
2. Come registri il cibo: digitando, con codice a barre, foto, voce o una conversazione.
3. Se un assistente AI può aiutarti e se fa la registrazione per te o dà solo consigli.
4. Lingue e piattaforme, perché una funzionalità intelligente che funziona solo in inglese non è una funzionalità per tutti.
5. Cosa dicono gli utenti, utilizzando la valutazione dell'App Store USA di ciascuna app al 2 ottobre 2026.

Molti prezzi variano in base al paese, all'offerta speciale e talvolta all'utente. Dove un'app pubblica un prezzo ufficiale USA, lo usiamo. Dove mostra i prezzi solo all'interno dell'app, forniamo l'intervallo elencato nella sua pagina dell'App Store USA.

Prezzo e versione gratuita

Due cose saltano all'occhio. Primo, la registrazione fotografica AI è una funzionalità a pagamento in quasi tutte le app qui elencate: Meal Scan di MyFitnessPal, Snap It di Lose It!, la registrazione fotografica di Cronometer, il tracciamento AI di YAZIO e Lifesum e Smart Food Scan di FatSecret richiedono tutti un abbonamento. Secondo, lo scanner di codici a barre, un tempo gratuito in entrambe, è ora dietro il paywall in MyFitnessPal e si sta spostando lì in Lose It!.

Funzionalità e copertura

Le valutazioni sono arrotondate a un decimale e il numero di valutazioni conta tanto quanto le stelle. I conteggi delle lingue sono le lingue che ciascuna app dichiara nella sua scheda dell'App Store USA. Un'app nuova come CalSensei non ha ancora valutazioni, il che è utile sapere prima di scegliere.

Le app, una per una

CalSensei (la nostra app)

Ideale per: persone che vogliono registrare i pasti con una foto o una frase invece di cercare in un database, e vogliono provarlo seriamente gratuitamente.

CalSensei è costruito attorno a Sensei, un assistente AI con cui puoi parlare. Puoi fotografare un piatto, un prodotto confezionato, un programma di allenamento o il display della tua bilancia, o semplicemente dire "due uova e un toast con burro". Sensei lo trasforma in una voce nel tuo diario: un pasto con calorie e macro, una pesata o un allenamento. Se una foto mostra diversi piatti, chiede quali hai mangiato. Se una scansione sbaglia qualcosa, lo correggi con una frase invece di ricominciare da capo.

• Piano gratuito: ogni giorno hai 2 scansioni AI con foto, 2 descrizioni vocali o testuali dei pasti, 20 scansioni di codici a barre, 10 messaggi a Sensei per la registrazione e 10 per domande generali. Non ci sono pubblicità.
• Pro: $9.99 al mese o $39.99 all'anno negli Stati Uniti. Aumenta tutti i limiti giornalieri, ad esempio a 15 scansioni fotografiche al giorno e scansioni di codici a barre illimitate.
• Oltre al cibo: monitoraggio di acqua e peso, passi e allenamenti da Apple Health, ricette per i piatti che scegli e piani pasto gratuiti già pronti.
• Su iPhone: widget della schermata Home e scorciatoie Siri.
• 13 lingue, tra cui turco, arabo, hindi, giapponese e coreano. Sensei risponde nella tua lingua.

Attenzione a: è solo per iPhone al momento. La versione Android non è ancora uscita e non esiste una versione web. È stato lanciato a settembre 2026 e non ha ancora recensioni sull'App Store. Le stime fotografiche sono stime, come in ogni app di questa lista.

MyFitnessPal

Ideale per: persone che registrano cercando e vogliono un database alimentare molto ampio.

MyFitnessPal afferma che il suo database contiene oltre 20 milioni di alimenti e, con 2,4 milioni di recensioni negli Stati Uniti, è l'app più recensita qui. Possiede anche Cal AI, un accordo annunciato a marzo 2026, e Cal AI rimane un'app separata.

• A pagamento: Premium costa $79.99 all'anno e Premium+ $99.99 all'anno, secondo l'annuncio dell'agosto 2026. I prezzi variano in base al paese.
• Piano gratuito: registrazione di cibo ed esercizio fisico, obiettivi calorici e obiettivi macro in percentuale, con pubblicità. L'aggiornamento dell'agosto 2026 afferma che tutti i membri possono sfogliare le ricette filtrate in base al loro obiettivo.
• Dietro il paywall: lo scanner di codici a barre, la registrazione fotografica Meal Scan, la registrazione vocale e gli obiettivi macro a livello di grammo. Il pianificatore dei pasti e le liste della spesa richiedono Premium+.
• Nutrition Coach: una chat che conosce il tuo diario e i tuoi obiettivi e suggerisce pasti, ma non può registrare il cibo per te. Richiede Premium, funziona solo su iPhone, in inglese, in sei paesi.

Attenzione a: le funzionalità foto, voce e Coach funzionano solo in inglese, anche se l'app stessa è tradotta in turco. Un reclamo frequente è che lo scanner di codici a barre non è più gratuito.

Cal AI

Ideale per: persone che vogliono scattare una foto e aver finito, e sono pronte ad abbonarsi.

Cal AI è costruito attorno alla registrazione con foto, e ha 4,8 stelle da 368.000 recensioni negli Stati Uniti.

• A pagamento: i prezzi non sono pubblicati sul suo sito web e vengono mostrati nell'app. La sua pagina dell'App Store statunitense elenca acquisti da $2.99 a $29.99 senza un periodo di fatturazione. C'è una prova gratuita di 3 giorni.
• Piano gratuito: la sua pagina dell'App Store dice che i risultati delle scansioni richiedono un abbonamento, quindi prevedi di pagare per usarlo correttamente.
• Precisione: le sue stesse FAQ descrivono le scansioni fotografiche come accurate all'80% circa.

Attenzione a: non è disponibile in turco e non abbiamo trovato piani pasto né assistente chat AI. Le sue pratiche di paywall e fatturazione hanno attirato critiche.

Lose It!

Ideale per: un diario alimentare classico con un piano di perdita di peso e una grande community.

• A pagamento: Premium costa $79.99 all'anno e il suo centro assistenza non elenca un piano mensile. Dice anche che i prezzi possono cambiare con le promozioni e con la frequenza con cui usi l'app. Esiste un'opzione a vita a $299.99 e i nuovi utenti ricevono una prova gratuita di 7 giorni.
• Piano gratuito: un budget calorico, il database alimentare e la community, con pubblicità, incluse quelle a schermo intero.
• Dietro il paywall: la registrazione fotografica Snap It, la registrazione vocale, obiettivi macro personalizzati e ora lo scanner di codici a barre, che sta passando a Premium.

Attenzione a: la registrazione con foto e voce funziona solo quando il telefono è impostato in inglese. L'app è disponibile in 8 lingue e il turco non è tra queste. Lose It! non offre piani pasto.

Cronometer

Ideale per: persone a cui interessano vitamine e minerali, non solo calorie.

Cronometer tiene traccia di oltre 80 nutrienti e si basa su dati alimentari analizzati in laboratorio, il che è adatto a persone che gestiscono obiettivi nutrizionali specifici.

• A pagamento: Gold costa $10.99 al mese o $59.99 all'anno.
• Piano gratuito: genuinamente generoso. Include lo scanner di codici a barre, obiettivi macro e micronutrienti personalizzati, sincronizzazione del dispositivo ed esportazione dei dati, con pubblicità.
• Gold: registrazione con foto e voce, Crono Coach, strumenti per il digiuno e importazione di ricette, e niente pubblicità.

Attenzione: l'app è solo in inglese e i recensori descrivono l'interfaccia come complessa all'inizio. Non offre piani alimentari.

MacroFactor

Ideale per: persone che vogliono che il proprio obiettivo calorico venga aggiustato ogni settimana in base al peso reale e all'assunzione.

La caratteristica distintiva di MacroFactor è un algoritmo che stima il tuo dispendio energetico effettivo e aggiorna i tuoi obiettivi ogni settimana.

• Solo a pagamento: 11,99 $ al mese, 47,99 $ per sei mesi o 71,99 $ all'anno, con una prova gratuita di 7 giorni. Il sito web afferma che non esisterà mai una versione gratuita e che non ci sono pubblicità.
• Tutto è incluso: registrazione tramite foto, descrizioni digitate o parlate, uno scanner di codici a barre e uno scanner di etichette nutrizionali.

Attenzione: devi pagare per usarlo del tutto. È disponibile solo in inglese e giapponese e non ci sono piani alimentari.

YAZIO

Ideale per: un tracker semplice e amichevole con strumenti per il digiuno, in turco e molte altre lingue.

• A pagamento: Pro viene venduto per l'intero periodo in anticipo, perché il centro assistenza di YAZIO afferma che il pagamento mensile non è possibile. Un anno costa circa 24–48 $ sull'App Store USA, a seconda dell'offerta.
• Piano gratuito: conteggio delle calorie, scanner di codici a barre, Apple Health e Health Connect, e un piano di digiuno, con pubblicità.
• Pro: tracciamento tramite foto con AI, ricette, pianificazione dei pasti e più piani di digiuno. Il tracciamento tramite foto con AI era gratuito e ora fa parte di Pro.

Attenzione: non c'è un assistente chat AI, e le recensioni recenti sull'App Store menzionano spesso pop-up e upselling. Non esiste una versione web.

Lifesum

Ideale per: piani alimentari già pronti come chetogenico, mediterraneo e digiuno, in un design curato.

• A pagamento: Premium costa circa 100–120 $ all'anno sull'App Store USA.
• Piano gratuito: ricerca degli alimenti, scansione di codici a barre e registrazione rapida.
• Premium: tracciamento AI tramite foto, voce o testo, inclusa una schermata di registrazione in stile chat, obiettivi calorici personalizzati, e piani e programmi alimentari. Il centro assistenza elenca anche la regolazione dei macronutrienti come funzionalità Premium.

Attenzione: il suo piano annuale è uno dei più costosi qui, non è disponibile in turco e il suo sito web non supporta il tracciamento.

FatSecret

Ideale per: un tracker manuale gratuito che funziona in molte lingue.

• A pagamento: Premium costa circa 39–60 $ all'anno sull'App Store USA, e i prezzi variano in base alla regione.
• Piano gratuito: tracciamento dei macronutrienti, scanner di codici a barre, funzionalità della community e report.
• Premium: la funzione foto Smart Food Scan, registrazione vocale o digitata tramite Smart Assistant, piani alimentari scritti da dietisti e il tracker dell'acqua.
• 23 lingue, incluso il turco, più un accesso web.

Attenzione: alla fine di settembre 2026 molte recensioni sull'App Store si lamentavano del fatto che un aggiornamento aveva rallentato la registrazione. Controlla le recensioni recenti prima di impegnarti.

Come Scegliere

Inizia da come vuoi registrare. Se cercare in un database va bene, MyFitnessPal, Lose It!, FatSecret e Cronometer lo gestiscono. Cronometer, FatSecret, YAZIO e Lifesum mantengono gratuito lo scanner di codici a barre, e anche CalSensei, con un limite giornaliero. Se sai che smetterai di registrare non appena diventa noioso, prova un'app basata sulle foto.

Prova prima di pagare. La maggior parte delle app in questo confronto mette la registrazione tramite foto dietro un abbonamento, quindi la versione gratuita potrebbe non mostrarti la funzione per cui sei venuto. Il piano gratuito di CalSensei include due scansioni AI di foto ogni giorno, che è sufficiente per giudicare se la registrazione tramite foto funziona per te.

Ricorda che ogni numero è una stima. Una foto non può vedere l'olio nella padella, e anche le calorie sulle etichette degli alimenti confezionati hanno un margine di errore consentito. Spieghiamo quanto in quanto sono accurate le etichette caloriche. Per gli alimenti confezionati, un codice a barre è solitamente più affidabile di una foto.

Controlla la tua lingua. Alcune app traducono i loro menu ma mantengono le loro funzionalità AI in inglese. Se vuoi parlare con l'app in turco, arabo o hindi, guarda cosa supporta l'AI, non solo l'interfaccia.

Conosci prima i tuoi obiettivi. Un'app è utile tanto quanto l'obiettivo che le dai. Se non hai ancora impostato i tuoi, inizia con quante calorie dovresti mangiare al giorno e la nostra guida per principianti al tracciamento dei macronutrienti.

Domande Frequenti

Qual è la migliore app gratuita per il conteggio delle calorie?

Per la registrazione manuale, Cronometer e FatSecret hanno entrambi piani gratuiti ampi che includono lo scanner di codici a barre. Se vuoi la registrazione tramite foto con AI senza pagare, CalSensei è l'unica app in questo confronto di cui abbiamo potuto confermare che il piano gratuito la include, con 2 scansioni al giorno.

Esiste un tracker calorico AI gratuito?

La maggior parte delle app in questo confronto addebita la registrazione delle foto. Il piano gratuito di CalSensei include scansioni fotografiche AI giornaliere, descrizioni dei pasti tramite voce o testo e messaggi al suo assistente AI, ciascuno con un limite giornaliero.

Lo scanner di codici a barre di MyFitnessPal è gratuito?

No. Il centro assistenza di MyFitnessPal elenca lo scanner di codici a barre come funzionalità Premium.

Quali app per il conteggio delle calorie funzionano in turco?

Tra le app confrontate qui, CalSensei, MyFitnessPal, YAZIO e FatSecret sono disponibili in turco. Le funzionalità foto, voce e Nutrition Coach di MyFitnessPal funzionano solo in inglese.

Quanto sono accurati i contacalorie fotografici AI?

Forniscono una stima utile, non una misurazione esatta. Le stesse FAQ di Cal AI indicano una precisione delle scansioni fotografiche di circa l'80%. La precisione diminuisce con piatti misti, salse e olio da cucina, quindi correggere la voce o usare un codice a barre per gli alimenti confezionati aiuta.

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Prezzi e funzionalità cambiano spesso. Questo confronto riflette le pagine di ciascuna app e le inserzioni dell'App Store USA al 2 ottobre 2026. I prezzi nel tuo paese potrebbero differire; controlla l'app prima di abbonarti. Questo articolo è a scopo informativo generale e non costituisce un consiglio medico o nutrizionale.

Fonti

• MyFitnessPal: annuncio del rilascio estivo 2026 (GlobeNewswire, 25 agosto 2026); Centro assistenza, "La differenza tra Free, Premium e Premium+"; Centro assistenza, "Presentazione di Nutrition Coach". https://support.myfitnesspal.com
• Cal AI: sito web ufficiale e FAQ, https://www.calai.app; TechCrunch, "MyFitnessPal ha acquisito Cal AI" (2 marzo 2026); 9to5Mac sul problema di fatturazione di Cal AI sull'App Store (21 aprile 2026).
• Lose It!: Centro assistenza, "Lose It! Livelli di abbonamento e prezzi", "Sbloccare lo scanner di codici a barre" e "Versione senza pubblicità di Lose It!". https://loseit.zendesk.com
• Cronometer: Cronometer Gold, https://cronometer.com/gold/; Supporto Cronometer, "Registrazione foto mobile" e "Crono Coach mobile"; Fortune, recensione di Cronometer (28 agosto 2026).
• MacroFactor: sito web ufficiale, https://macrofactor.com/macrofactor/; Guida di MacroFactor, "Registrazione cibo AI".
• YAZIO: articoli del Centro assistenza su YAZIO Pro, prezzi e tracciamento foto AI. https://help.yazio.com
• Lifesum: Centro assistenza, "Cosa ottengo quando acquisto Premium?", l'articolo sul tracciamento AI e l'articolo sul browser web. https://help.lifesum.com
• FatSecret: confronto Premium, https://www.fatsecret.com/premium; guida dell'app FatSecret, opzioni per aggiungere cibo.
• Recensioni: Garage Gym Reviews, recensione di MyFitnessPal (2 giugno 2026) e recensione di Cronometer (9 maggio 2025); recensioni dei clienti dell'App Store USA per YAZIO e FatSecret, lette il 2 ottobre 2026.
• Valutazioni App Store, lingue e fasce di prezzo: inserzioni Apple App Store (USA) e API di ricerca iTunes, accesso effettuato il 2 ottobre 2026.