7日間の秋のデトックス

夏の習慣を置き去りにし、軽やかに秋を迎えましょう。7日間、季節の野菜、豆類、全粒穀物、たっぷりの食物繊維で消化を整え、むくみを減らし、エネルギーを高めます。肉なし、砂糖なし、加工食品なし。でも空腹もなし。かぼちゃ、リーキ、カリフラワー、りんご、マルメロ、ザクロが食卓に。1日4食、簡単に作れる、トルコ料理に近いレシピ。新しい季節にクリーンなスタートを切りたい人のための1週間リセット。

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プランの各日はアプリで開きます。食事、レシピ、買い物リストつき。