Detox Musim Gugur 7 Hari
7 hariVegetarianTinggi serat

Tinggalkan kebiasaan musim panas, masuklah ke musim gugur dengan ringan. Selama 7 hari, redakan pencernaan, kurangi kembung, dan tingkatkan energi dengan sayuran musiman, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, dan banyak serat. Tanpa daging, tanpa gula, tanpa makanan olahan; tapi juga tanpa rasa lapar. Labu, bawang perai, kembang kol, apel, quince, dan delima di meja. 4 kali makan sehari, mudah disiapkan, resep dekat dengan masakan Turki. Reset 1 minggu bagi yang ingin memulai musim baru dengan bersih.
Makro harian
- Protein25%
- Karbohidrat45%
- Lemak30%
Mulai di aplikasi
Tiap hari dalam rencana terbuka di aplikasi: santapan, resep, dan daftar belanja.
Semua rencana nutrisi
Lanjut baca
- Cal AI vs MyFitnessPal: Mana yang Lebih Baik pada 2026?baca 15 menit
- 9 Aplikasi Penghitung Kalori Terbaik di Tahun 2026, Dibandingkan Secara Jujurbaca 14 menit
- Kenapa Saya Selalu Lapar? 10 Alasan Anda Tidak Bisa Berhenti Makan (dan Apa yang Harus Dilakukan)baca 10 menit


