7 أيام ديتوكس الخريف

اترك عادات الصيف خلفك، ادخل الخريف بخفة. لمدة 7 أيام، خفف من عسر الهضم، قلل الانتفاخ، وزد طاقتك بالخضروات الموسمية، البقوليات، الحبوب الكاملة، والألياف. لا لحم، لا سكر، لا أطعمة مصنعة؛ ولكن لا جوع أيضًا. القرع، الكراث، القرنبيط، التفاح، السفرجل، والرمان على المائدة. 4 وجبات يوميًا، سهلة التحضير، وصفات قريبة من المطبخ التركي. إعادة ضبط لمدة أسبوع لمن يريد بداية نظيفة للموسم الجديد.

التحميل علىApp Store

ابدأ في التطبيق

كل يوم من الخطة يُفتح في التطبيق: الوجبات والوصفات وقائمة التسوّق.