Detox Autunnale di 7 Giorni

Lascia alle spalle le abitudini estive, entra leggero nell'autunno. Per 7 giorni, allevia la digestione, riduci il gonfiore e aumenta l'energia con verdure di stagione, legumi, cereali integrali e molta fibra. Niente carne, niente zucchero, niente cibi processati; ma nemmeno fame. Zucca, porro, cavolfiore, mela, mela cotogna e melograno a tavola. 4 pasti al giorno, facili da preparare, ricette vicine alla cucina turca. Un reset di 1 settimana per chi vuole un inizio pulito per la nuova stagione.

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