7天秋季排毒

告别夏季习惯，轻盈进入秋季。连续7天，通过时令蔬菜、豆类、全谷物和大量纤维，舒缓消化、减少腹胀、提升能量。无肉、无糖、无加工食品；但也不会感到饥饿。南瓜、韭葱、花椰菜、苹果、榅桲和石榴上桌。每天4餐，易于准备，食谱贴近土耳其风味。为希望在新季节干净开始的人提供1周重置。

下载：App Store

在应用中开始

计划的每一天都在应用中打开：餐食、食谱和购物清单。