7-Tage-Herbst-Detox

Lass die Sommergewohnheiten hinter dir, starte leicht in den Herbst. 7 Tage lang mit saisonalem Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkorn und viel Ballaststoffen die Verdauung beruhigen, Blähungen reduzieren und die Energie steigern. Kein Fleisch, kein Zucker, keine verarbeiteten Lebensmittel; aber auch kein Hunger. Kürbis, Lauch, Blumenkohl, Apfel, Quitte und Granatapfel auf dem Tisch. 4 Mahlzeiten pro Tag, einfach zuzubereiten, Rezepte nah an der türkischen Küche. Ein 1-wöchiger Reset für alle, die sauber in die neue Saison starten wollen.

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