デスクワーカー21日間

朝は5分で朝食、昼はオフィスに持ち運び可能で電子レンジで温められる弁当、夜は20分でできる食事。座り仕事をする人の2つの敵のために設計されました：午後3時に襲ってくる甘いものへの欲求と、夜疲れて帰宅した時の出前を頼む反射。毎週日曜日に1時間の準備で1週間を乗り切れます。匂いが気になる、冷めると傷む、プラスチック容器で潰れるような食事はありません。体重を減らすためではなく、仕事のペースの中で適切に栄養を摂るためです。21日後には何を食べるか考えなくて済むルーティンが身につきます。

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プランの各日はアプリで開きます。食事、レシピ、買い物リストつき。