Masa Başı Çalışan 21 Gün

Petit-déjeuner en 5 minutes le matin, déjeuner en boîte transporté au bureau et réchauffé au micro-ondes, dîner prêt en 20 minutes. Conçu pour les deux ennemis des travailleurs sédentaires : la crise de grignotage sucré à 15h et le réflexe de commander le soir en rentrant fatigué. Avec 1 heure de préparation le dimanche, tu boucles la semaine ; pas de plats qui sentent, qui se gâtent en refroidissant, qui s'écrasent dans une boîte en plastique. Ce n'est pas pour perdre du poids, mais pour bien manger dans le rythme du travail. Au bout de 21 jours, tu auras une routine où tu ne te demandes plus quoi manger.

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