办公桌工作者21天计划

早餐5分钟搞定，午餐是带到办公室用微波炉加热的便当，晚餐20分钟就能做好。专为久坐办公族的两大敌人设计：下午3点袭来的甜食冲动，以及晚上疲惫回家后点外卖的惯性。每周日花1小时准备，就能搞定一周；没有异味、凉了会坏、在塑料盒里被压烂的饭菜。不是为了减肥，而是为了在工作节奏中好好吃饭。21天后，你会养成不用思考吃什么就自然执行的习惯。

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在应用中开始

计划的每一天都在应用中打开：餐食、食谱和购物清单。