Masa Başı Çalışan 21 Gün

Frühstück in 5 Minuten, Mittagessen in einer Box, die ins Büro mitgenommen und in der Mikrowelle aufgewärmt wird, Abendessen in 20 Minuten zubereitet. Entwickelt für die zwei Feinde von Büroarbeitern: den Heißhunger auf Süßes um 15 Uhr und den Reflex, nach einem anstrengenden Tag nach Hause zu kommen und Essen zu bestellen. Mit 1 Stunde Vorbereitung am Sonntag hast du die Woche abgedeckt; keine Gerichte, die stinken, verderben, wenn sie kalt werden, oder in Plastikboxen zerdrückt werden. Nicht zum Abnehmen, sondern um sich im Arbeitsalltag vernünftig zu ernähren. Nach 21 Tagen hast du eine Routine, bei der du nicht mehr darüber nachdenken musst, was du isst.

Laden Sie herunter:App Store

In der App starten

Jeder Tag des Plans öffnet sich in der App — mit Mahlzeiten, Rezepten und Einkaufsliste.