無糖14日間

減量を約束するのではなく、砂糖からの解放を約束します。14日間、追加の砂糖、蜂蜜、糖蜜、ドライフルーツ、フルーツジュース、既製のソース、甘いスナックは一切禁止。丸ごとの果物、ヨーグルト、卵、肉、魚、豆類、全粒穀物、たっぷりの野菜は自由。最初の3〜4日は甘いものへの渇望が現れますが、プログラムはその時間帯にシナモンヨーグルト、ダークチョコレート、果物など、渇望を鎮める食事を用意します。1週目は目に見える砂糖を、2週目はソース、パン、包装製品に含まれる隠れた砂糖を取り除きます。最終的には、ブラックコーヒーを飲み、デザートに対して「欲しくない」と言える人になります。

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プランの各日はアプリで開きます。食事、レシピ、買い物リストつき。