无糖14天

无减重承诺，只有戒糖承诺。14天内，添加糖、蜂蜜、糖浆、干果、果汁、现成酱料和含糖零食一律为零；完整水果、酸奶、鸡蛋、肉类、鱼类、豆类、全谷物和大量蔬菜自由食用。前3-4天会出现甜食渴望，计划正好在这些时段安排肉桂酸奶、黑巧克力和水果等缓解渴望的餐食。第一周去除可见糖分，第二周去除酱料、面包和包装产品中的隐藏糖分。最终，你会成为那个喝黑咖啡、对甜食说“我不想吃”的人。

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计划的每一天都在应用中打开：餐食、食谱和购物清单。